8 cuidados ao usar difusor de aromas

8 cuidados ao usar difusor de aromas

8 cuidados ao usar difusor de aromas

O difusor de óleo essencial é prejudicial a você? Não, usá-los corretamente é bom para você. O mais importante é evitar injetar muito óleo. Normalmente, 2 a 4 gotas de água são suficientes. Além disso, certifique-se de usar óleos essenciais puros e de alta qualidade.

A inalação de coisas que não são do ar é geralmente considerada prejudicial, mas inalar partículas de óleo essencial de um nebulizador geralmente é possível, desde que sejam óleos essenciais de alta qualidade e você siga as diretrizes abaixo, leia o rótulo do frasco, use de acordo com as instruções do seu difusor de óleo essencial.

1. Compre óleos essenciais de alta qualidade

Este guia pode ajudá-lo a encontrar óleos essenciais de “alta qualidade”, mas há algumas outras coisas a serem lembradas. Você não precisa usar a mesma marca de óleo do seu difusor. 

A melhor opção é comprar óleos essenciais 100% puros (sem aditivos potencialmente tóxicos) de uma empresa de sua confiança. Certifique-se de escrever o nome botânico desta planta (por exemplo: lavanda é angustifolia) no frasco, e também escreva seu local de origem.

2. Verifique se há alergias

Teste o azeite de oliva com antecedência para ter certeza de que não é alérgico. “Pinga uma gota de óleo e meia colher de chá de óleo de coco na parte de algodão do curativo e aplique na parte interna do braço e sob o pulso.

3. Se você tem asma, preste atenção

Se você tem asma, tome muito cuidado ao usar óleos essenciais. “Pacientes com asma reagem negativamente a compostos no ar”, disse Stephanie Long, MD. Na verdade, alguns estudos descobriram que compostos orgânicos liberados por óleos essenciais podem irritar o trato respiratório e causar sintomas respiratórios em pacientes com asma.

4. Se você estiver grávida , consulte um médico 

Se você está grávida há muito tempo, é recomendável conversar com seu conselheiro de saúde antes de usar óleos essenciais. Existem poucos dados sobre o uso de óleos essenciais durante a gravidez. 

Embora a maioria das pacientes possa usar a maioria dos óleos essenciais, seu provedor de serviços poderá considerar seu histórico pessoal de saúde durante a gravidez ao decidir se um produto é seguro para você.

5. O óleo adicional não significa benefícios adicionais

Cada difusor de oleos essenciais terá uma recomendação diferente para a quantidade de gotas que você usa. Use essa quantidade ou menos. Se você usar muito, poderá sentir dor de cabeça ou náusea. 

Mesmo que você planeje misturar o óleo, o número de gotas ainda funcionará. Os óleos essenciais misturados podem aumentar o efeito terapêutico que você deseja alcançar. Não há maneira certa ou errada de misturá-los, mas ela recomenda misturar a mesma marca de óleo com o mesmo efeito terapêutico conhecido.

6. Limpe seu difusor

O Dr. Omid Medizard, otorrinolaringologista e laringologista do Providence St. John ‘s Health Center em Santa Monica, Califórnia, recomenda que, idealmente, o difusor seja limpo após cada uso para evitar contaminação cruzada e acúmulo de mofo. 

As instruções também dirão quanto tempo você precisa para limpar profundamente seu equipamento específico para evitar o crescimento de mofo. (A recomendação padrão é uma vez por mês). Se o seu difusor usar água, não deixe a água ficar no difusor por alguns dias sem usá-la.

7. Não deixe ligado o dia todo

Deixe seu novo dispositivo ligado e crie uma atmosfera relaxante o dia todo e a noite toda. Parece uma boa ideia, mas não é. A prática mais saudável é mantê-lo por cerca de 30 minutos, tempo suficiente para espalhar o óleo pela sala, e depois desligá-lo por pelo menos uma hora para evitar efeitos colaterais como dores de cabeça. 

No entanto, dependendo da situação do seu computador, pode ser adequado ligá-lo por algumas horas. Alguns difusores têm seu próprio dispositivo de cronometragem, que difundirá as moléculas aromáticas no ar a cada poucos minutos por algumas horas e depois desligará automaticamente. Sua contramedida: tente tomar 30 minutos de cada vez, certifique-se de que não há efeitos colaterais.

8. Cuidado com os animais de estimação

Os donos de animais de estimação, especialmente os donos de gatos, devem prestar muita atenção à reação de seus animais de estimação à nova fragrância. O Dr. Medizade explicou que a Sociedade Americana para a Prevenção da Crueldade com os Animais acredita que os óleos essenciais são uma das causas tóxicas mais comuns de tremores em gatos. 

Se você achar que seu animal está começando a ficar doente, abra as janelas e ventile, e se os sintomas piorarem, leve-o ao veterinário. Certifique-se de verificar a lista de ingredientes; às vezes, a reação adversa do animal não é ao óleo em si, mas aos ingredientes adicionados.

Mariana

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